Devenir parent est un challenge de tous les instants. De nombreuses épreuves sont à venir et voilà notre guide pour surmonter les grandes étapes pour devenir d’une naissance.
Surmonter la naissance
La naissance, c’est une expérience en soi. A vrai dire, c’est une multitude d’expérience réuni dans un relativement cours espace de temps.
- Expérience physique, il en va de soi. Votre corps va
- Expérience psychologique, c’est un traumatisme pour le corps et l’esprit
- Expérience émotionnelle, le corp produit tellement d’hormones dans tous les sens pour encaisser que vous allez passer par tous les états. Et puis, tenir pour la première fois votre enfant dans vos bras va jouer sérieusement sur l’ascenseur émotionnel.
- Expérience sociale, un nouvel être vient au monde. C’est du changement pour vous, votre relation avec vos autres enfants, votre relation avec votre partenaire, …
Vous comprenez bien que tout ça n’est pas à prendre à la légère et il va falloir un peu de temps pour vous rééquilibrer mentalement et physiquement.
Retrouver une sexualité épanouie
Une des autres difficultés est de retrouver une sexualité épanouie avec votre partenaire.
Les souffrances psychologiques et physiques doivent être surmontées pour recréer un semblant d’intimité. D’ailleurs les 2 sont liés comme nous le rappelle les testeuses de godemichet du site godemichou.fr.
Voilà leurs conseils pour réussir à retrouver son équilibre et ses orgasmes :
- Reprenez pas une activité sexuelle intense immédiatement.
Votre corps a subit des lésions et autres micro-blessures qui ont besoin de quelques semaines pour cicatriser. Donnez vous le temps de bien cicatriser pour ne pas que ça se rouvre avec les douleurs qui vont avec et faire trainer ça dans le temps. - Faites vos séances de renforcement du périnée.
Votre sage femme va vous suivre en post accouchement pour vous présenter des séries d’exercice pour remuscler votre périnée. Cela est important pour éviter des descente d’organes, éviter les fuites urinaires et accessoirement retrouver du tonus vaginal pour retrouver des sensations. - Le petit coup de pouce.
Ou plus, le petit coup de boules … Suivez un programme doux de sollicitation de vos muscles périnéens pour redynamiser vos parois vaginales et augmenter la stimulation. - Un petit test avant de reprendre.
Pour être sur que tout va bien avant de vous laisser aller dans les bras de votre partenaire est de faire un test avec un gode. Attention, n’ayez pas les yeux plus gros que le ventre.
Et pour un partenaire un peu trop insistant, soyez imaginative pour le ou la faire patienter le temps qu’il faut. Rappelez vous, que c’est votre corps et vos sensations
Et le reste ?
Le reste c’est à vous de faire pour réussir mais il reste encore beaucoup de travail pour retrouver l’équilibre.